恩施州利川市妇女联合会ldquo温暖

编者：感谢公益路上康益社工，志愿者全体爱心人士的辛苦付出，感谢感恩你们为利川公益事业做出自己的一份贡献，同时感召社会上的各界爱心人士加入公益事业，为公益献出自己的爱心，让爱的种子生根发芽。

项目简介：为深化妇联改革，探索基层妇联组织服务能力建设新路径，持续巩固“妇女儿童之家”建设成果，促进基层“妇女儿童家”提档升级，深入推进服务妇女儿童工作，恩施州妇联组织温暖送入基层“妇女儿童之家，由利川康益社会工作服务中心持续开展‘温暖之家"活动。

最美家庭评选

年11月15日康益社工在南坪乡长乐村委领导组织下开展妇联温暖之家“最美家庭”评选活动，并为大家颁发爱心礼物！

感谢长乐村妇联占保枝主任精彩的开场主持并宣读‘最美家庭名单’，感谢村委领导对本项目的高度认可和一直以来的支持。占主任的讲话重点提到“凝聚乡情，团结互助”！

由利川康益社会工作服务中心负责人田莉女士为‘最美家庭’得主颁发爱心礼物！

品读纪伯伦：你的孩子其实不是你的孩子

你的孩子，其实不是你的孩子

他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子

他们通过你来到这世界，却非因你而来

他们在你身边，却并不属于你

你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法

因为他们自己有自己的思想

你可以庇护的是他们的身体，却不是他们的灵魂

因为他们的灵魂属于明天

属于你做梦也无法达到的明天

你可以拼尽全力，变得象他们一样

却不要让他们变得和你一样

因为生命不会后退，也不在过去停留

你是弓，儿女是从你那里射出的箭

弓箭手望着未来之路上的箭靶

他用尽力气将你拉开，使他的箭射得又快又远

怀着快乐的心情，在弓箭手的手里弯曲吧

因为他爱一路飞翔的箭

也爱无比稳定的弓

秋风落叶茵草苍，户外撒欢趁暖阳。

枫依银杏绕月季，赤橙黄绿萦花香。

天高气爽愁日短，霜降天凉喜夜长。

总把千红作春枝，不知万紫是秋赏。

女性健康知识不容忽视

常听到一些女性说“做女人真苦，下辈子要变成男人”。确实作为女人从月经初潮到结婚怀孕，从生儿育女，直至更年绝经，数不尽的苦楚始终相伴。然而当你发育成熟展示着女性的魅力时；当你初为人母、满怀喜悦为怀中婴儿哺乳时；当事业有成、儿女成人时，你一定会感到无比幸福和欣慰，感到做女人其实挺好。

第一：女人不能让自己冷。 　　

冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。

第二：女人要激素。 　　

说起来女人真是可怜啊，从第一次月经到绝经就是多颗卵子，真的是用一颗少一颗，等用完了，咱作为小美女的命运也就基本over了，只能尽力做一个优雅的老太太。每一次排卵的过程就是一次激素的代谢，体内激素水平正常的女人，脸色红润细腻。代谢不好的女人，脸上就会出现各种各样的毛病，医院体检，偷看那些来治妇女病的女人，一个个脸色灰黄满脸斑点，都不忍心看。

第三：特殊时期的痛 　　

战斗的武器，就是老姜。可能很多人都试过在痛的时候喝姜汤吧。喝一两次效果不一定明显。姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样多喝有副作用。一定要老姜，在感觉日子快到或第一天痛的时候吃。把姜削成薄片（姜皮一定要保留），尽量多几片，越辣越好，加几勺红糖。不用怕热量高，女人在此期间可大量吃糖且不会胖。可以再加一点红枣和桂圆。用沸水泡姜茶喝。要喝滚烫的姜茶才有效。如果一杯不够可加红糖再泡一次，两大杯下肚，会喝出一身汗来，痛感能立刻减轻。关键点，姜要够多，茶要够烫。

在月经期间应注意不做剧烈运动，不碰冷水更不能喝冷水，不能吃刺激性的食物。每天保持良好心情；注意生活卫生；不熬夜。定期做身体全面检查。

第篇

编辑：凌玲

审核：程亮

审发：田莉

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