逃离武汉只需4小时，你就能到达平均温度只
武汉的夏天
总是炎热而又漫长
在这个离了空调似乎就不能活季节里
不管是吃热干面，还是走一段路
都能让人随时感觉沸腾了
因此，找一个凉爽的好地方避暑
很有必要！
下面就跟着小编一起去寻找
隐藏在火炉城市间的避暑胜地
听说这里的平均温度只有20℃哦~
恩施恩施土家族苗族自治州(简称恩施州)位于湖北省西南部，东连荆楚，南接潇湘，西临渝黔，北靠神农架，面积2.4万平方公里，辖恩施、利川两市和建始、巴东、宣恩、来凤、咸丰、鹤峰六县。
恩施州属亚热带季风性山地湿润气候。冬少严寒，夏无酷暑，雨量充沛，四季分明;海拔落差大，小气候特征明显，垂直差异突出，一山有四季，十里不同天。境内年均气温16.2℃，年平均降水量毫米。地处武汉和重庆两大火炉之间，是最适宜人类居住的地区之一。
恩施·鹿院坪特殊的地势与神秘的景观
鹿院坪位于恩施大峡谷开发区内的恩施市板桥镇，平均海拔米，但也有两条河流，一条叫刘廖河，一条叫中间河，鹿院坪即在中间河流域，深陷峡谷地缝中，四周绝壁环绕。
从山上桥湾垭口到谷底桥湾，垂直落差多米，从悬崖上凿路下去，因用了数十道之字拐，则要走多米当地人叫四十二拐的山间小道共有级台阶，差不多一公里路。因这种特殊的地势使得鹿院坪的山水林田路及农舍至今保持原生态。
恩施·大峡谷绝妙的喀斯特地貌
恩施大峡谷旅游景点位于湘、渝、鄂三省的交界处，被专家誉为与美国科罗拉多大峡谷难分伯仲，是清江流域中最美的一段区域。
年12月，恩施大峡谷入选长江三峡30个最佳旅游新景观之一。
恩施·清江古河床经典徒步线路
清江古河床位于湖北省利川市，总长8公里。这里方圆十里无人烟，其风光十分秀美。这里有百里绝壁、瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收，堪称利川最美的户外徒步线路。
古河床地质结构比较全面，是典型的喀斯特地貌。它结构复杂多样沿途风光秀丽，在它的遗址上溶洞陡崖坍蹋的巨石比比皆是。这条线路是中国内地比较经典的户外徒步线路。
恩施·腾龙洞最美洞穴
腾龙洞风景名胜区，是国家地质公园，距湖北利川市城区6公里，景区总面积69平方公里，集山、水、洞、林于一体，以雄、险、奇、幽、秀而驰名中外。
腾龙洞属中国目前最大的溶洞，世界特级洞穴之一。年，湖北省人民政府审定为省级风景名胜区，年被命名为全省爱国主义教育基地，年被国家级权威刊物《中国国家地理》评为中国最美的地方、中国最美六大旅游洞穴--震撼腾龙洞。
恩施·土司城仿古回忆
恩施土司城，又称墨卫楼，属古迹与建筑类园林景观民俗风景区，是全国唯一一座规模最大、工程最宏伟、风格最独特、景观最靓丽的土家族地区土司文化标志性工程。
走进恩施土司城，迎面一座赫然高耸的是土司城门楼。土司城门楼也称土司朝门或看楼，是显示土司威仪和功德的纪念性建筑。极其注重外观的庄重华丽，建筑内容上则集中体现了土家族的人文思想空间观念和技术上的聪明才智。
恩施·神龙溪风光秀丽
巴东神农溪旅游区是湖北巴东长江北岸的一条常流性溪流，发源于华中第一峰神农架的南坡，由南向北穿行于深山峡谷中，于巫峡口东米处汇入长江，全长60公里。
溪流两岸，山峦耸立，逶迤绵延，层峦叠嶂。形成龙昌峡、鹦鹉峡、神农峡三个险、秀、奇各具特色的自然峡段。峡中深潭碧水、飞瀑遍布、悬棺栈道、原始扁舟、土家风情、石笋溶洞无不令人惊叹。
光有风景怎么对得起这样好的地方呢？去到恩施，自然是要体验一把这里的美食哒~
恩施·腊肉土家人喜食腊肉，土家腊肉色泽焦黄、肉质坚实、熏香浓郁、风味独特。鲊广椒，也称为鲊辣椒，它是以恩施本地鲜红辣椒和苞谷面（玉米面）为主要原料加工而成。将鲊广椒在锅中焙熟后与土家腊肉一起炒食或作扣碗底料蒸食，成品色泽微红，酸辣味十分特别。
恩施·土家油茶汤土家油茶汤是一种似茶饮汤质类的点心小吃，香、脆、滑、鲜，味美适口，提神解渴，是土家人传统的非常钟爱的风味食品，故有民谚曰：“不喝油茶汤，心里就发慌”，“一日三餐三大碗，做起活来硬邦邦”。同时，喝油茶汤又是土家人招待客人的一种传统礼仪，凡是贵客临门，土家人都要奉上一碗香喷喷的油茶汤款待。
恩施·张关合渣合渣，又名懒豆腐。恩施土家人对合渣有着深厚的感情，特别是在兵荒马乱之年，由于粮食奇缺，合渣救下了不少人的性命，流传有“辣椒当盐，合渣过年”的民谚。
那么在这平均温度为20℃的这地方到底需要玩几天呢，小编觉得吧，你如果想把这些景点全部都玩遍，那就多留一段时间，如何只想玩前面四个景区的话，5天左右就可以啦，不信你看！
D1：武汉站——恩施站（休整一下，做做攻略，逛一下这里的繁华地段）
D2：恩施站——清江古河床——利川或者大峡谷（前一天休息好了，这一天才有精力走路嘛）
D3：恩施大峡谷——新田村——鹿院坪（根据实际情况合理安排旅游时间）
D4：鹿院坪一整天
D5：鹿院坪——恩施站——武汉站
出行必备装备：
1.背包：30-40L
2.衣物：速干、冲锋衣
3.徒步鞋：中高帮防水徒步鞋
4.帽子、墨镜、头巾：保暖、防晒
5.登山杖、护膝：必备
6.洗漱用品：牙刷、牙膏、毛巾
7.雨衣：必备
8.垃圾袋：注意环保
9.头灯：或手电，必备
10.路餐：2-3顿
11.个人药品、防晒霜等
12.水：2L
炎热的夏天，寻找一处凉爽的地方放个假，简直是不能再棒的事情了！凉快一夏，讲究的就是快与凉，既然这样，为什么不趁早出发，去看看这一地方呢？！
——END——
｜来源：武汉吃喝玩乐｜
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