来恩施旅游的N个理由，驴友吃货别控制，
户外网近期活动线路:
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本周活动：
鲁山西大河环穿
襄阳古城
中国波浪谷
神树涧
洛阳万安山
圣地延安
太行山绝壁公路
昆山隧道
秘境恩施
屏山大峡谷
郭亮村
人类秘境七眼泉
秦岭太白山
暑期活动：
青海湖
川藏线
三峡人家
敦煌莫高窟
河西走廊之新丝绸
稻城亚丁
醉美川西
佛国色达
七号海岸线
红砂岭七彩丹霞
在恩施，美丽的画卷俯首可得，地处武陵山脉的这里，风情是原始的、灵动的、诗情画意的。
北大教授说，这是一个神仙居住的地方。论美丽，恩施大峡谷实在无与伦比。这里是健康养生福地和生态旅游胜地：空气纯净，负氧离子含量极高，是全球唯一“世界硒都”
说起恩施大家有些许陌生，但是有一首歌大家一定耳熟能详，随口便来：“正月是新年（哪咿哟喂），妹娃（儿）去拜年（哪喂）……”
一听到这开头，你便会下意思的跟着脑海里的旋律轻轻唱起来，《龙船调》的朗朗上口让无数人着迷。作为鄂西土家族流传久远，享誉世界的优秀民歌——《龙船调》几乎像面镜子一样生动反映出土家族人乐观开朗、直率活泼的特点。
“女儿会”是恩施州土家族具有代表性的区域性民族传统节日之一，一般每年的农历7月7日至12日这些天，是传统的“女儿会”吉日，最初流行于恩施石灰窑、大山顶一带，如今已发展成全州性的民族节日。
被誉为“东方情人节”的土家“女儿会”，保存着古代巴人原始婚俗的遗风，是偏僻的土家山寨中与封建包办婚姻相对立的一种恋爱方式，是恩施土家族青年在追求自由婚姻的过程中，自发形成的以集体择偶为主要目的的节日盛会。
恩施由于其特殊的地理环境，所以当地餐饮既有蜀地麻辣特色又具潇湘咸辣风格。特别是当地颇具土家族和苗族特色的风味小吃更是吸引了不少的游人，饮食男女；比如有合渣、腊肉、土豆干等。
合渣——一个小火锅，主材料是以黄豆渣配以少许花生渣，再加上红油猪肉辣酱等。在吃合渣的同时还会配有几份炒菜和最少4小碟凉菜，比如花生米、海带丝、酸萝卜/包菜丝等。
腊肉——腊肉是当地的特色之一，当顾客挑选好腊肉后，店主或摊主就先把客人挑的肉放到煤炉上去烧，直烧的滋滋流油，然后扔到放了碱的开水里去泡着，再拿清洁球在肉的表面拼命擦，不一会儿，一块皮黄肉鲜的腊肉就完工了。
宜红茶——也叫“宜红功夫茶”。这里生产的宜红茶远在明代就以“皇后茶”著称于英国，17世纪，宜红茶即远销俄国、英国等地。宜红茶条索紧结秀丽，色泽乌润调和，香气纯正持久，滋味浓厚醇和，是红茶中的佳品。
榨广椒——亦有称“榨辣子”，味道主酸辣，下饭利口，乃传统民族食材，主以玉米粉混合红辣椒制成，多用来配合炒半肥半瘦的腊肉或鸡蛋。
豆皮——可煮或炒食用，形似面条，色米白的主材料多为大米，金黄的是玉米和鸡蛋混合。有豆字却与豆类无关的，石磨推浆，用专具于大锅中淋浆烫制，火候掌握极其重要，待冷，风干不受潮至少可管半月。
烧饼——用到的材料：面团，各调味料，猪肉酱，酱油，芝麻，植物油，葱等。传统的土家烧饼用的是大瓮缸/炉，内置炭火，将饼贴于内中壁上烤制，应是形椭圆外黄底褐，外香脆有油光泽内微软，香气四溢。
油香——用到的材料：面粉，米浆，土豆丝，肉丝，榨菜丝，辣椒，葱，各调味料等。传统的老式早餐/小吃，面正为圆形侧为凸形小饼，油炸制成，色泽橘黄，咸香。
恩施土家摔碗酒，远近闻名。到恩施旅游而没有喝到摔碗酒，是一件非常遗憾的事情。据说摔碗酒风俗起源于周朝。
喝这酒一定是在农家乐，主要是在乡村。矮桌子，柳木椅，冒辣泡的腊蹄子火锅，少不了合渣、蕨粑、熏干子、腊肉，还得有几碟泡黄豆、泡辣椒、腌韭菜、萝卜皮、豆豉、凉拌侧耳根。
喝过摔碗酒，体会了豪迈气慨和壮烈情怀，再细品一杯富硒茶，感受其中的恬静与淡雅，那才叫人生别有一番滋味。恩施的富硒藤茶闻名遐迩，早在明朝嘉靖年间和清朝光绪年间一直被视作天子贡茶，进贡给皇上的。
藤茶口感奇特，入口微苦，但片刻之后，丝丝甘甜自舌根蔓延至舌尖，呈泉涌之势，充满整个口腔，香气绵长，齿颊留芳，沁人心脾，令人陶醉，藤茶的回甘悠长而又浓烈，天下无茶可与之媲美，有“回甘之王”的美誉。
心动不如行动，赶紧来吧，走进恩施，走进土家族王国，开启一次休闲游山玩水之旅、浪漫的鄂西风情之旅、世界硒都健康养生之旅。
是不是有点HOLD不住了呢？
那就擦干口水出发吧！
初见恩施
惊世大峡谷梭布垭石林仙境石门河
清江古河床震撼腾龙洞桃园鹿坪院
神秘黄金洞
第一天
南阳—宜昌—高坪镇—石门河（大约行程公里）
住宿情况：当地标准间住宿交通工具：汽车下午13点集合出发，一路高速，各种游戏，各种疯闹，我们欢迎大家来点有新意的自我介绍和才艺表演；
我们希望大家在这个环节能勇敢的放开自己，人与人之间最真诚的交流从这里开始，你不是观众，你是我们户外的一员！
G50高速-宜昌至恩施至利川段，这也许是中国收费最昂贵的高速公路，也是限制车速最严的高速，一路隧道连着隧道，钻不完的山洞，不停地上山下山，不过总算路上风景不错。
高速公路在两侧的山脊中盘延曲折伸向远方！
大家边走边玩，视路况而定，大约20点左右石门河住宿，今天有点辛苦，大家饭后聊聊天或玩玩游戏后早点休息。
小小辛苦在所难免，但是美景在前，一切困难都会烟消云散。
2
第二天
石门河—建始县—梭布垭石林（大约行程90公里）
住宿情况：梭布垭石林农家客栈交通工具：汽车早餐后前往石门河大峡谷，整理东西轻装进入峡谷，畅游4-5个小时（需自备中午的路餐）。
石门河峡谷景区总里程约6公里，整个栈道悬挂于悬崖峭壁之间，幽深的河谷间，轻雾弥漫；
石门河目前知道的人还不多，徒步于其中，非常宁静清爽。
我们先一路下坡，深入地缝，再徒步于最美的中段峡谷，然后从另外一侧上山，全程不走回头路，大家也可以自由选择在峡谷区划皮划艇哦！
大约下午15点左右，我们乘车前往被称为世界第一奥陶纪石林的梭布垭石林；
晚宿梭布垭石林景区农家；
3
第三天
梭布垭石林—板桥镇—鹿宛坪（大约行程70公里）
住宿情况：鹿院坪农家客栈交通工具：汽车整座石林形成于4.6亿年前，由于地质岩溶而形成，如同一座海底迷宫。
我们将前往莲花寨、青龙寺、磨子沟、九龙汇等区域，穿行于神秘的石林之间，时而大气磅礴，时而野趣横生，我们不禁感叹于大自然的鬼斧神工。
梭布垭石林还有很多神话故事和象形传说哦，大家不妨发挥想象力。
中午时分，我们适时离开梭布垭，前往人间仙境鹿院坪；
大约15点左右，到达新田村，开始徒步穿越进入鹿院坪（下行徒步时间约1.5小时）；
走过级台阶，踏过木桥，就进入这个不通公路的古村落。
到达农家后，大家放下各自的行李和装备，安排入住，农家大餐搞起，今天有点辛苦，大家饭后聊聊天或玩玩游戏后早点休息。4
第四天
鹿院坪（全天游玩）（今天大约徒步12公里左右）
住宿情况：鹿院坪农家客栈交通工具：徒步早上依然可以睡到自然醒，在一个远离城市的地方，被鸟儿的歌声叫醒，现代的都市人一辈子能享受几个这样幸福的清晨！
由于不通公路，这里完全“无车马喧”，现代的世外桃源大抵不过如此吧！
上午徒步鳄鱼潭、鹿饮潭、地缝，水帘洞！中午路餐或返回农家午餐！下午继续游玩四级瀑布，看尽鹿院坪最原始的风景。晚上农家大餐，大家可以试试土家族豪气的摔碗酒（喝一碗，摔一碗，没摔破，罚3碗）O(∩_∩)O~。若大家酒味尽兴，我们篝火晚会继续，在这个与世隔绝的山谷里狂欢，只怕是“恐惊天上人吧”！5
第五天
鹿宛坪—新田村—恩施大峡谷—云龙地缝—利川古河床（大约行程25+60+25公里）
住宿情况：古河床农家客栈交通工具：汽车早8点左右，徒步一个小时返回新田村，乘车前往恩施大峡谷；
大峡谷大概是恩施最出名的景点了，被誉为“惊世大发现”、与美国的科罗拉多大峡谷难分伯仲；
我们先前往七星寨（仅能乘坐索道上行，费用元/人（自理）），大家会惊叹于神奇的喀斯特地貌、巧夺天工的绝壁栈道；
随后来到云龙地缝，这条地缝形成于5千万年前，上游连着世界上最长的暗河，下游一直通到清江，如一条刀砍斧削般深深镌刻在大地上的深槽。
大约16点左右，我们驱车前往利川古河床；
大约2小时左右，我们抵达古河床农家入住；
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第六天
清江古河床（全天游玩）（今天大约徒步10公里左右）
住宿情况：古河床农家客栈交通工具：徒步早上，从农家出发，我们将穿越清江古河床这段路程；
这里有百里绝壁、瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收，让你亲密古盐道的沧桑和历史。
走过黄泥破，很快到达传说中的清江古河床；从古河床穿越到黑洞，这里是暗河伏流出口，一起见证清江暗河奇观。
当我们看到它时，浑身悠然升起一种震撼的感觉。
是那种经过了千万年的河水的冲刷留下的的印记。
所有有纹路的地方，都是以前水经过时留下的的印记，可想而知，当时的水有多大了。
当河床上有水时，你真的不知这水下还有这么复杂的河道（特别说明，在雨水期及阴雨期禁止入内）。古河床的巨石阵，那些巨石褶皱让我们穿越到亿万年前的时代。
自带午餐！这里堪称国内最美的户外徒步线路之一。晚继续入住当地农家；7
第七天
清江古河床—腾龙洞—利川（上午大约徒步6公里左右，行车大约行程25公里）
住宿情况：利川县城标准间住宿交通工具：汽车清晨，收拾行囊装备后，呼吸新鲜的空气。
循着古老的清江暗河，我们穿过三洞连两天坑的奇妙地貌景观，感受水的强大魅力；
当我们拿着照明设备从大龙门穿过时，精彩的一幕又将出现——《聂隐娘》取景点之一的峡谷大草坪，几只羊羔及头牛和谐而闲适地吃着树叶和草。
我们从大龙门进入，翻越美丽的的高山峡谷草甸后，穿过一片竹林到达小峡谷；大家一起亲身体验这个世界的多彩多姿，亲身感受奇妙地貌景观。
大约中午时分，从后洞出来后，进入一线天，爬天梯穿越到独家寨，进入天坑，通过二龙门，到达我们的停车处。大家集合上车，前往利川县入住！这里有非常多的特色餐厅，自由觅食！恩施之美甲湖北，利川之美甲恩施！
下午时间给大家用来休整。
行有余力的朋友，可以自行前往距离利川城区8公里的腾龙洞景区；
腾龙洞是“世界特级溶洞”“亚洲第一大溶洞”“中国最美的溶洞”之震撼“腾龙洞”，集山、水、洞、林于一体，以雄、险、奇、幽、秀而驰名中外。
景区总面积69平方公里，是中国目前最大的溶洞之一，世界特级洞穴之一。
腾龙洞景区由水洞、旱洞组成，整个洞系统十分庞大复杂，容积总量居世界第一；
腾龙洞以其雄、险、奇、幽、绝的独特魅力驰名中外。
旱洞口高72m，宽64m，洞内最高处m，水洞口的卧龙吞江瀑布落差20余米，吼声如雷，气势磅礴。
景区在洞中投巨资专为游客打造了全国唯一的”激光秀”，集声、光、电、水、雾于一体，可身临其境体验高科技的冲击波。
如梦似幻的水幕视频、亦真亦假的真人表演、整场表演激光交叉使用，有机结合，极具震撼力、一定让您感受震撼。
然后继续乘坐电瓶车（不再收费）前往民族歌舞表演场地，观看中国最大的洞穴原生态歌舞剧“夷水丽川”。
表演结束后走出洞口，游览“卧龙吞江”后，返回利川县城入住；
8
第八天
利川—黄金洞—咸丰县—鹤峰—屏山大峡谷（躲避峡）（大约行程65+公里）
住宿情况：屏山大峡谷农家客栈交通工具：汽车早餐后乘车前往黄金洞，黄金洞古称黑洞，是一座共有7层洞穴的大厦，每层的洞穴特点各异，唐崖河从中穿洞而过，非常壮观。
大家可以选择地心漂流，这里被称为中国地心第一漂；
地上4千米激情闯滩，地下2千米梦幻穿洞，我们划皮划艇从黄金洞中穿过，非常有趣刺激哦。
没有去参加漂流的朋友，也可以选择黄金洞游览，形态各异的钟乳石以及钙化池、多层洞穴，别有趣味。
午餐后，我们将前往本次行程的精华——中国仙本那！亲身去感受躲避峡悬浮世界，人类最后的秘境！
大约行程4小时左右，晚抵达屏山大峡谷农家住宿；
幸运的话，晚上还有可能碰上篝火晚会哦，跟着土家族姑娘一起，跳起摆手舞，感受不一样的民族风情。
9
第九天
屏山大峡谷（躲避峡）—宜昌—南阳（大约行程公里）
交通工具：汽车相信大家对中国的仙本那——屏山大峡谷早已按捺不住自己那颗跳动的心；
吃完早餐乘坐当地的换乘小车（从住宿到景点，十几公里距离的山路，行走大概需要3个小时（我们将在农家包车前往））直接向屏山峡谷上游挺进，行车时间到达徒步起点行程约1个小时。
大家整理好行装，在领队和向导的带领下出发，徒步约1小时左右，后乘坐皮划艇进入到屏山峡谷精华地；
这里就是被誉为中国的仙本那，清水清澈见底，大家在木船之上疯狂的凹造型拍照吧；
屏山峡谷上一线天峡谷更窄，水更清，水上游玩距离更长，景色更为幽深。
峡谷中的水系，深达数米，清澈见底，翠绿碧蓝，犹如玻璃般透明，无任何水纹的“悬浮”基地；
抬头仰望太空，自行感受一番“井底之蛙，坐井观天”感受吧！
这里真的是一个玩水的天然好地方。
午餐后，我们将启程返程，大约晚上20点左右，抵达温暖的家中；
回家回忆起恩施的点点滴滴，一定感慨良多，不要忘了交作业（游记）哦！
活动说明
:
年6月16日中午13点出发——5月20日晚到家（9天8夜）
：
1、一个原始、神秘而又幽美的地方！由于交通发展滞后，许多藏于深山的美景至今还未被开发，从而成为驴友的天堂！！
2、一家亲户外十余年的深度踩线，把恩施最值得前往的秘境完美串联，打造全新夏日避暑专线，原生态精品线路。
：河南一家亲户外旅游有限公司（统一社会信用代码：M）
：南阳—宜昌—石门河—梭布垭石林—鹿院坪—恩施大峡谷—云龙地缝—千年古河床—三洞连两天坑—腾龙洞—黄金洞—躲避峡—屏山—宜昌—南阳
：★★
：★★
：★★★★★
注：星级说：五星为最高，三星为中等；费用AA，责任AA，快乐AA，户外有风险，请量力而行！！！
：无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，有一定山地经验，体能良好的户外爱好者！强制购买户外运动保险。
：最低10人成行！不满则活动取消（或活动费用，集体AA制解决），活动取消费用会自动全额退回参与者！
：
⑴、外地驴友需提前一天抵达出发地南阳（我们将免费提供出发前1晚的住宿）；
⑵、外地驴友可提前抵达宜昌等候（我们将免费提供出发前1晚的住宿）；
⑶、外地驴友在活动过程中退出（我们不退还剩余活动款项）；
⑷、外地驴友在活动进行中，可打自己的旗帜；
：元/人；低于1.2米的孩子不占床元/人；
：
1、往返9天的包车费、燃油费、过路费、停车费、司机住宿及餐补；
2、全程8晚住宿（县市以标准间为主，恩施多景区为原生态地域，以当地农家乐为主，当然有些条件比较简陋，要有心理准备）；
3、因当地某些地区交通不便，使用的转运车辆费；
4、屏山大峡谷聘用当地的船工费用；
5、当地向导协作费；
6、公共装备费、组织费、领队费；
7、户外运动专业保险；
：
1、全程不含餐饮费用（大家可以AA）自由结合，丰简由人；
2、全程不含各景区门票（自愿消费）；
3、个人其它开支及其他以上未包含的不可预知费用；
4、这是一个物质的世界，出门旅行的时候带上一点钱可以避免很多麻烦。
：
1、出行类：50升以内背包、拉杆箱、随身腰包、保温水壶，徒步鞋或中低帮登山鞋、手套、碗筷、睡袋（车上和当地住宿都可以用）、防蚊水、防晒霜，头灯或便携式手电筒等；
2、服装类：速干衣、冲锋衣、换洗衣裤、多双袜子、拖鞋、大沿帽、墨镜、魔术头巾、雨衣/雨伞、登山杖；
3、食品类：饮用水、咸菜、大饼、火腿肠、牛肉干、巧克力、干果等方便食用的食品；
4、个人类：防晒霜、墨镜、毛巾、牙刷、牙膏、口杯、纸巾等洗漱用品、个人卫生用品以及个人药品（肠胃药、感冒药必带）；
5、娱乐类：相机、手机、MP3、MP4、PSP、IPAD等电子用品及各类充电器，不建议携带个人电脑，强烈建议携带充电宝；
6、环保类：每人请随身携带垃圾袋，注意环保，爱护我们的地球；
7、证件类：身份证（如孩子没有身份证，请带户口簿，沿途关卡很多）、银行卡、门票可优惠证件；
8、提示：现在许多景区已经全国联网了，如果查出是假证件，被扣留罚款。队伍不会因为这个原因等候被罚队员的，由此发生的所有费用，请自行解决。
：
1、年6月16日中午13点出发。油田：河南油田第七中学北米路东一家亲户外店门口
2、年6月16日中午13点40出发。南阳：南阳市中州东路与菜市街交叉口路南10米号（一家亲户外旅游有限公司）
电话/（星海）
固话：
独立成团可咨询领队主管老鱼
电话/
是不是有点HOLD不住了呢？
那就擦干口水出发吧！
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