利川苏马荡97岁老人透露长寿秘诀

喝山里的泉水，吃自己种的粮食和蔬菜，呼吸山野新鲜空气……这些都是长寿的原因。利川市谋道镇苏马荡是远近闻名的长寿村，境内80岁以上的老人比比皆是，他们还能照常做家务和下地劳动。97岁的向江河老人，自己总结了一些长寿诀窍，引来众多避暑者讨教养生秘诀。

沧桑阅历铸就坚强意志

在谋道镇大庄村11组一栋古老的木楼里，找到了向江河老人。老人见有客人造访，赶紧从里屋搬出几个板凳，并用衣袖拭去上面的灰尘，紧接着，老人又用枯槁的手，从怀里摸出一包香烟，挨个装递。礼毕，他才坐在板凳上，慢悠悠地抽起旱烟，和记者闲聊起来。向江河老人生于年，现已97岁高龄，他是土生土长的苏马荡人，因家境十分贫穷，小小年纪的他，就学会放羊、打柴、割草等农活。向老介绍，他是年参加志愿军的，随后跨过鸭绿江，参加抗美援朝，当起了侦察兵。“我这条命是捡回来的，有一次，我们侦察兵执行任务时，遇到敌军飞机轰炸，身边的战友死伤无数，我竟安然无恙。”谈及那些死去的战友，向老眼眶里闪着泪花。抗美援朝战争结束后，向江河回到祖国，和部队一起在荆门修堤岸。“这次劳动，比打仗更苦，累了就躺会儿，我整整有70天没有真正睡觉，为如期完成任务，士兵们没日没夜地劳动，很多人都累倒了。”上世纪五十年代，向江河还挑过盐，从苏马荡到云阳，来回要走一个多星期。沧桑的阅历，艰辛的劳动，磨炼了向江河钢铁般的意志。虽然年事已高，但他目光里始终透着一股坚毅。

豁达乐观练就开阔心胸

向江河的老伴死得早，现在，家里只有他和六旬儿子向久林相依为命，向久林有些痴呆，至今单身未娶。每天早上，向江河6点钟准时起床，上坡割草喂猪，然后又回家生火做饭。做完这些，他还要扛着锄头去打理菜园子。“年纪大了，不行了，以前可以挑多斤，现在只挑得起50斤。我还种有庄稼，喂了两头猪，每顿还能吃两碗饭。”生活的种种磨难，并没有使向江河消沉下来，他始终保持豁达乐观的态度，笑对百味人生。因参加过抗美援朝，老人现在每月还有几百元政府补贴，一家人生活无愁。“早睡早起，精神百倍；上坡种地，筋骨有劲；遇事豁达，心情快乐；烟酒定量，身体无恙；保持善心，百病不生……”这是向江河总结的“长寿经”，老人虽然一生抽土烟、喝苞谷酒，但始终把握好度，从不过量。他认为，一个人要保持善心，绝不能有害人之心，这样才能长寿。和向江河交谈，发现他耳聪目明，反应敏捷，记忆特别好，说话思路清晰。老人说，如今条件好了，生活改善了，他的目标是活岁。近几年，苏马荡搞休闲避暑，向江河的老院子周围，修起了一幢幢精致的洋楼。很多前来避暑的外地老人，慕名来到向江河家讨教养生秘诀。大家一致认为，苏马荡的凉爽气候、新鲜空气、干净泉水、无公害蔬菜、良好生态，是长寿的主要原因。

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