春节春节假期玩转中国的quot仙本
游族户外带您走进神秘的北纬30°，原始、美景、名气三者并存
活动亮点
1、恩施土家族苗族自治州，是湖北省唯一的少数民族自治州，由于交通发展滞后，许多藏于深山的美景至今还未被开发，从而成为驴友的天堂。
2、徒步线路全面升级，领队深度踩线，带您进入一片绝美的世外仙境，躲避峡谷，这里被誉为“中国的仙本那”，清澈见底的河上，船行上面犹如漂浮空中。
3、恩施大峡谷，被誉为美国科罗拉多大峡谷“姐妹峡”，峡谷内有近10公里长的地缝幽深奇绝，世所罕见奇山、异水、怪洞、珍禽数不胜数。
4、鹿院坪深陷峡谷地缝中，四周绝壁环绕，这种特殊的地势使得鹿院坪的山水林田路及农舍至今保持原生态，完全是一个现代版的世外桃源。
5、清江古河床位于利川市，总长8公里有百里绝壁、瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收，堪称利川最美的户外徒步线路。
6、游族免费赠送鹿院坪第二晚不得不喝的恩施土家族摔碗酒（喝一碗，摔一碗，没摔破，罚3碗）
基本信息
：年02月14日--21日
：
西风：（同号）
媛媛：（同号）
：恩施火车站出站口广场，见游族户外队旗
：户外纯玩休闲旅行
：火车和当地正规旅游大巴包车。
：20人以上活动成型。
：宾馆或当地农家院。
活动费用：会员元/人儿童元/人（1.2米以下不占床）（非会员元/人，长按以下游族户外即可成为会员）
费用包含：
1、交通：恩施出发及返回，全程当地正规旅游豪华大巴车费用、高速过路费、停车费、司机食宿工资等；以及当地大巴无法到达的面包车费用，清江古河床和鹤峰换小车。
2、住宿：全程住宿（鹿院坪1晚、沐抚镇1晚、利川市1晚、鹤峰1晚，恩施1晚）
3、保险：免费赠送7日高额户外活动保险
4、组织：俱乐部相关组织费，专业领队陪同。
费用不含：
1、交通：往返恩施的大交通费自理。
2、用餐：全程用餐自理或集体用餐之后AA平摊。
3、门票：恩施大峡谷门票原价景区观光车30元/人，屏山包船费用元/人
注：导游，现役军人、残疾人和1.2米以下儿童免票，本科学生半价，领队尽量协助大家办理团队票，有打折证件的都带上，票价以实际为准。
报名方式
1、仔细阅读行程，装备要求，费用情况，注意事项，决定是否报名。
2、确定报名后需缴纳活动预付款元/人；
西风帐号：（同支付宝）
3、付款后群内联系领队：西风，提供：网名+真实姓名+身份号码+联系电话+人数等，提供转账截图以便确认是否收到定金。
4、如果临时有事不能参加活动请在出发前5天12:00之前联系西风取消，办理全额退款，12:00以后不支持退款。
注：无团结精神娇气者慎重报名，因长途奔波无吃苦耐劳精神者慎重报名，活动谢绝空降尾随，同时替人报名要慎重，如果你带朋友报名你有责任告知他相关规矩以及活动详细内容。你也有义务替放鸽子承担责任，如果你的朋友放鸽子请代替您的外挂A活动费用。
火车票信息
去程车票：2月14号晚上的车票，北京→恩施
订票?贴士：大家先尝试购买北京→恩施的车票，如果没票，我们就买到万州或重庆(在恩施下车)回程车票：2月20日晚上回京的火车，恩施/万州/重庆→北京西
订票?贴士：恩施→北京的返程车票可能不好买，所以建议大家购买重庆或万州→北京的返程票，实在买不到票找群主协调！
温馨提示：
请购买2月14号出发的以下车次抢票时间1月13早上8点起售
Z3：北京→恩施/重庆（在恩施下车）
Z95：北京→恩施/万州（在恩施下车）
为啥要买到重庆或者万州？因为北京到恩施常年没票......
行程安排
第0天，2月14日（情人节）各地火车/飞机出发→恩施北京出发的朋友今天可以乘坐火车：北京--恩施的Z3次或者Z95次列车均可。第一天，2月15日（除夕）★集合出发日各地队友，动车或火车赴湖北省恩施州集合，9:30分恩施火车站集合出发，见游族队旗；乘车前往途径沐府古镇，国道、清江大回转、恩施大峡谷、沐府古镇到达新田村，车程约3小时，然后徒步级台阶下到这个不通公路，过竹木桥，沿途风景美不胜收，大概需要2个小时的样子才能到达原始的鹿院坪。不要问我可不可以不走这个路，回答是NO，因为鹿院坪没有通公路。这种景色也不是一般人能看得到的与世隔绝的世外桃源鹿院坪，安排完住宿不久后，稍微溜达溜达就晚饭了，篝火晚会搞起来，摔碗酒喝起来（喝一碗，摔一碗，没摔破，罚3碗）。醉酒当歌，人生几何呢？在这个与世隔绝的地方享受宁静的夜晚。住宿：鹿院坪（标间/多人间）第二天，2月16日（初一）早上可以睡到自然醒，空气清新、鸡鸣犬吠、鸟语花香，由于不通公路，这里完全“无车马喧”，现代的世外桃源大抵不过如此吧！在一个远离城市的地方，被鸟儿的歌声叫醒，现代的都市人一辈子能享受几个这样幸福的清晨！当然，早起的队友也可以自由逛逛这个美丽的山洼洼，拍拍晨光。用完早餐后，我们将深入鹿院坪，去鹿院坪的美景中撒欢。先去四级瀑布，鹿饮潭、地缝、鳄鱼潭，游族带你全方位看尽鹿院坪最原始的风景，完后到另一农家休息吃面条或者自备路餐；14点左右集合出发，如果绝壁栈道能走，我们就上栈道；如果不行，就按来时的路徒步一个半小时左右返回新田村。（新修的栈道还未正式对外开放，也有可能走不了）集合前往沐抚古镇，安排妥住宿后，晚饭自由觅食，这里有非常多的特色小吃及餐厅！饭后有余力的队友，可以选择前往距住宿2公里的恩施大峡谷景区演出剧场，欣赏中国最大峡谷山水实景剧《龙船调》，门票自理！住宿：沐抚古镇（标间/三人间）
第三天，2月17日（初二）今天我们早点起床，早点早餐，早点去恩施大峡谷作为第一波进入恩施的游客，此时人少，减少排队时间。下午2点停车场集合，乘车前往利川。到达利川后入住，这里有非常多的特色餐厅，自由觅食！恩施之美甲湖北，利川之美甲恩施！住宿：利川市（标间）第四天，2月18日（初三）早餐后包小车前往轻装徒步游猎。沿着古老的盐道阶梯，一步一步的进入峡谷底部，让你亲临古盐道的沧桑和历史。进入峡谷底部，首先入眼的是巨大的洞穴白洞，好奇的大侠们均跃跃欲试一探究竟。后徒步古河床巨石阵，这些局势褶皱让我们穿越到一亿年前的时代，爬一回独家寨的天梯，敲一敲独特的山洞院门，然后过三洞连两天坑的奇妙地貌景观，感受水的强大魅力，当我们拿照明设备从大龙门穿过时，精彩的一幕将出现--《聂隐娘》取景点之一的峡谷草坪，几只羔羊和牛和谐而闲适的吃着树叶和草。腾龙洞穿越出来，在农家吃农家大餐。大家稍作休整，便乘车前往鹤峰屏山大峡谷，最后的吐司部落，车程较长（约4.5h），约晚上9点到达鹤峰县城，入住酒店，住宿中国的仙本那！住宿：鹤峰（标间）第五天，2月19日（初四）昨日的舟车劳顿，今早可以稍晚一些起床，养足精神。吃完早餐乘坐小车直接向屏山峡谷上游挺进，到达徒步起点行程约1个小时。开始包竹筏或者橡皮艇划船，进入到屏山峡谷精华地，这里就是被誉为中国的“仙本那”，清水清澈见底。在这镜子般的画廊里，我们彻底的陶醉，嘘！！！不要说话，不要划水，让我们静静的枕着小船入眠。轻舟已过万重山，不知何年马月，我们已经使出了尘世间。游玩尽兴后徒步返回起点，吃农家饭，喝玉米酒；酒饱饭足后乘车返回恩施，赶在19:30之前到达女儿城，为什么呢？因为绝不能错过女儿城非常有土家特色的表演看完巡街表演后，前往女儿城内小吃一条街，尝尝恩施当地的特色小吃张关合渣、炕洋芋、油茶汤、公婆饼、豆皮……住宿：恩施女儿城（标间）第六天，2月20日（初五）★解散日今天可以稍晚一些起床，养足精神，吃完早餐后，自由闲逛女儿城；下午1点准时在入住的酒店集合，前往附加行程的最后一站：被誉为"天下无双景，华中第一城"的，恩施民俗风情的核心；游览结束后，乘车返回恩施火车站，腐败完后互相道别，两种交通方式返回帝都~回家回忆起恩施的点点滴滴，一定感慨良多…第七天，2月21日（初六）到京时间火车团：Z4到京时间：上午10:10分，Z96到京时间：上午10:51；
?全程旅游大巴车，根据人数定车型，领队有挑选队员的权利。以上时间为不塞车的预计时间，如果活动过程中因天气、交通、道路等客观原因导致行程延误，领队有权对活动进行调整。
装备要求
装备是一个既可以简单也可以复杂的东西，如果你偶尔玩一次，穿自己的休闲装就没有问题，如果打算以后经常玩，可以买一些基本的户外装备。比如：冲锋衣-可以防风、防雨、抗寒。登山鞋-户外主要是徒步，所以要有一双舒服的鞋子.....登山杖：爬山必备、可以减少不少负重....对于我作为领队的多年经验：先要有一双好的登山鞋，然后配一身休闲装，一个单反，一个背包，就够了。户外没有那么可怕，我们都是从第一次开始过......推荐装备：1、鞋：登山鞋、徒步鞋、厚底旅游防滑鞋，尽量不要穿平底鞋，拒绝穿皮鞋、高跟鞋者随队；2、服装：冲锋衣裤，保暖衣物。3、食品、水：男3L，女2L、能喝的多带，简单午餐、高热量零食等。4、药：创可贴、绷带、感冒药；5、其他：登山杖、护膝、手台、相机、垃圾袋、雨具等；以上仅供参考，根据季节的不同装备也会有相应不同的准备，具体咨询领队。
恩施土家族
恩施，她隐匿于崇山峻岭之中，养育了27个少数民族，这里民风淳朴，也是中国最神秘的自治州之一。峡谷自然风光壮美，最佳出游时间在每年的4-7月与10-11月，春夏时节，满山遍野杜鹃花竞相绽放，还有油菜花和云海；秋天，这里的枫树和杉树层林尽染、五彩缤纷，深邃的天坑、寂静的天生桥、美丽的溶洞在蓝天的映衬下气势恢宏，一幅大自然的极美画卷在眼前铺开，分明就是一场魅不可挡的视觉盛宴！
鹿院坪“鹿神”守护下的天坑，沉睡在鄂西的香格里拉
恩施鹿院坪位于恩施大峡谷沐府段上游，是一个尚未开发的村庄，全村30户人家，徒步下级台阶进入鹿院坪，过木桥后大约30分钟到达客栈，进出村只靠一座搭建在峡谷之间的小木桥，然后翻越米的石阶才能出村，可谓是真正的世外桃源。
先穿过湖北最美小镇：沐抚古镇
随着大巴在鬼斧神工天然形成的洞穴中穿行
很快，我们居高临下就可以看到一个原始的村落。这个村落至今不通公路，需要下级台阶才能进入那个原始的地方。这鹿院坪跟恩施大峡谷只是一个在山前一个在山后，一个在下游，一个在上游，那美景却更胜恩施大峡谷。平均海拔0米，垂直落差多米，内大约5平方公里的平地被四面青山绝壁环围，形似一个巨大的条形“天坑”，在这里山水齐具，美不胜收，被游客誉为“世外桃源”、“徒步者的天堂”的天坑村落。
鹿院坪四周峭壁
鹿院坪瀑布，一共有六级瀑布，下边为第二、三级瀑布（越往上走越难走，但也越震撼）
注意：晚上为了增加所有人的友谊和感情，我们将赠送每人一碗“”摔碗酒”（摔碗酒是土家族的风俗习惯，摔不破罚3杯）
附：典故：相传在明末清初，因战乱造成四川及相邻地区人烟锐减，土地荒芜，朝廷大行“江西填湖广，湖广填四川”的移民政策，大批贵州、湖南人民迁移恩施地区。湖南常德府桃园县裴科嵩、裴科乾、裴科禄兄弟等人迁施南府恩施县北乡板桥新田，试种湖南带来的稻谷种，只开花不结籽，意识到地势高了，寻找地势较低的地方，发现深山峡谷底部有一树木葱郁的地带，但无路下去，在今鹿院坪河坪口悬崖上挂接36匹白布，揪着白布下到崖底，见这里两边高山，中间平坦，一河中流，百瀑边悬，气候温润，土地肥沃，古木参天，十分高兴。但回去的时候，挂在悬崖上的白布被飞虎（鼯鼠）咬断，无法上去，且干粮已吃完，正着急，见一群美丽的山鹿沿河向上往今桥湾山崖上走，便跟着鹿走，终于爬上悬崖顶，以后便从这里凿路到崖底，在中间河两崖开荒垦田，种植水稻与油茶成功，部分裴姓人从新田迁居这里，以后又有朱、周、李、侯等姓人陆续迁到这里共同开拓。鹿院坪被裴氏探寻发现，又因鹿引路走出困境，最先叫成鹿引坪，后因鹿成了人们的好朋友，经常光顾人们居住的院落，便将这里叫成鹿院坪。
清江古河床堪称利川最美的户外徒步线路
穿过一个洞又一个洞，这就是传说中的“三洞连两天坑”。古河床面是一条无水干枯的千年原始峡谷，风光俊奇秀美。地下是一条一条地下河，为清江源头。这里有绝壁、石缝、洞穴、瀑布、草甸、奇石。主要景点主要有清江源头、黑洞、独家寨、一龙门、二龙门、三龙门、大草坪。其中的腾龙洞探明的全长50km，洞口高余米，太长了就不逃票进去了，正门需要买票。我们转转一二三四龙门洞洞。
传说中的秘境，这也是《刺客叶隐娘》的拍摄地，一般人我不告诉他哦
恩施大峡谷美国科罗拉多大峡谷“姐妹峡”
恩施大峡谷位于长江三峡附近的鄂西南恩施土家族苗族自治州恩施市屯堡乡和板桥镇境内，是清江大峡谷中的一段。峡谷全长km，总面积多平方千米。峡谷中的百里绝壁、千丈瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收。游览大峡谷最开始的一段路是最难的，石阶陡而长，一根登山杖可以为你节省不少体力。绝壁栈道是整个峡谷最精华的部分，全长m，个台阶，位于海拔0m、净高差m之绝壁山腰间，行走其间“步步惊心”，步步是景。
一炷香恩施大峡谷的镇谷之宝，CNN评出的中国最美景点之一！
《恩施龙船调》中国最大峡谷山水实景剧，自愿观看
大型山水实景音乐剧《龙船调》是以被誉为“世界地质奇观东方科罗拉多”的恩施大峡谷的“雄奇险峻秀”的绝美风光为背景，以恩施土家民族文化为素材，以歌曲《龙船调》贯穿始终，是湖北首台山水实景演出。项目总投资5亿多元，剧场用地亩，总建筑面积4.9万平方米，演职人员多位。该剧的特点有：①，恩施大峡谷全长千米，总面积多平方千米；②土家民俗文化的荟萃，“土家女儿会”“肉连响”“摆手舞”“傩戏”“傀儡高跷舞”等土家民俗文化结合剧情、贯穿全剧；③现代舞台科技的充分运用。全剧高潮处，通过“山崩”“地裂”“河泻”……等一系列撼天动地的“爱情飓风”，让大峡谷众多标志性景观以及恩施州的历史名胜，在故事、剧情、人物发展关键处，联袂形成情感引爆点，让观众感动落泪的同时，亦忍俊不禁扪心自问！
鹤峰屏山大峡谷（躲避峡）最后的吐司部落--中国的“仙本那”
介绍景色前，我们先要了解鹤峰。鹤峰县，位于湖北省西南部，恩施州的东南部，与湖南省张家界毗邻。隶属恩施土家族苗族自治州，是巴文化发祥地之一，也是全国少有的交通“五无”县(无铁路、无高速、无国道、无机场、无水运)。交通的不便利，给鹤峰的环境保护确带来了极大的好处，屏山、五龙山、木林子、槽门寨子等许多地方都还处于塬生态保护之中。
清澈见底的水面上，船行上面尤如飘浮空中。水面犹如天空的镜子，仿佛漂浮在二次元的世界......这样的奇景，可能你没见过，但是你应该看过下面的风景：
哇，这么漂亮，这不是仙本那嘛，对，是仙本那！！很多人骄傲的以为走遍了全世界就开始炫耀起来。
慢点......慢点！
不好意思，你错了，而且大错特错，这是恩施土家自治州鹤峰县的屏山大峡谷，最后一个土司城之地。（小编语：先把中国的地方走遍了，咱们再去国外）
历代土司王把爵府均建于屏山。今尚存许多土司爵府遗址。屏山之腹土地平旷，屋舍俨然，有良田美池桑竹环绕，有阡陌古道曲径通幽；屏山四周峭壁悬空，犹如航行于武陵群山之波的孤岛，有“东方诺亚方舟”之美称。
屏山风景如画，江山如此多娇。那幽深地缝“一线天”、千尺飞瀑“二等岩”、令人遐想的“三姊妹尖”、易守难攻的“四大关口”、傲然屹立的“五尺门”、风雨沧桑的“六代”土司爵府、劈荆斩浪的“七丈五”、云海仙境“八卦岩”、田氏家族“九大诗人”，洞府和爵府之间的“十字街”、守护屏山的“百泉河”、绝佳胜景“千古黑龙蛋”、内藏诗万卷的“万全洞”，这些人文旅游资源，这些古桃源胜景，无不蕴藏土家族浓厚的文化底蕴。
屏山民俗文化丰富多彩。吊脚楼星罗棋布，土家摆手舞、采茶灯、花灯、情歌对唱等历久弭新，以“咂酒”“甩碗酒——注意，这是我们要进行摔碗酒的来历”“四道茶”为代表的民俗独具特色。至今，土家族先民出征保留下来的过赶年习俗仍然在土家后人中传承。此外还保留有上下悬崖的独一无二的交通工具——绞车。
土司部落乡谣
屏山峡谷野茫茫，
风为裳，
雾为佩。
淡烟疏柳,
惊艳好风光。
满楼山色土司营,
水如镜，
谷幽长！
春暮驴游躲避峡，
密雨齐，
浇万壑。
乱石粗岩，
不掩屏山壮。
俯瞰绿水何处去，
峡谷歌，
独自唱！
为了让你有一个更好的体验，我们还为您准备了两套土家族传统服饰～
怎么去里边呢？进入峡谷时，首先就要通过的土司寨门
再进入绝壁之路。再进入共有级的地缝
之后便是豁然开朗的锦绣峡谷
恩施女儿城世间男子不二心，天下女儿第一城！
恩施土家女儿城，位于湖北省恩施市区七里坪，是全国土家族文化集聚地，也是武陵地区城市娱乐消费中心和旅游集散地，旨在打造中国西部首家文化旅游商业古镇、中国的相亲之都。我们希望这个地方能够配得上如此美好的你。
恩施土司城土家第一城
历史沿革：土家族历史悠久，为远古巴人的后裔。巴人早年生活在江汉平原一带，后楚人强大，巴楚相争，巴人失败。巴人退入现在叫清江古称为夷水的一带，沿夷水西进，势力达到川东地区。在春秋时期建立了巴人第一个奴隶制诸侯国巴子国。公元前年被强大的秦国所灭，部分巴人则退居到湘鄂川黔山水毗连的武陵地区，并与当地的一些部族相融合，形成土家族。土家族自称"毕兹卡"或"贝京卡"。宋代时则称这一带生活的巴人为"土人"，以后土人称外来汉人为"客家"，称自己为土家。
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报名须知
：本活动为非营利性自助户外活动，属于个人设计的出行日期及路线，仅限同爱好自愿报名，共同参与。
：参与者必须是具有完全民事行为能力的人。一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者参与。
：参与人员选择共同参与，属于自愿行为，双方不存在强制性约束力。并且你明确知道此次活动不存在合同范畴的权利义务关系。
：参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任和风险。
：发起人和活动参与人不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
：凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，如果在活动中发生人身损害后果，发起人和其他参加人不承担任何赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。
：报名时请你认真阅读以上报名须知条款。如果找领队报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款。
免责条款：
：我知道活动的发起人只是活动的联系人，是大家中的一员，不是向导或没有许可证的急救人员。不存在权力和义务的法律关系，活动的发起人只是活动中的一员。我知道领队和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救的经验。他们也只是活动中的一员。我知道他们并不对我的安全负责，包括活动中和路途中。我会自己对自己的安全负责。
：我参加此次活动，包括活动中和路途中，自己对自己的生死负完全责任，和同行的队友和活动的发布人和发起人，没有任何的法律关系，同行的队友和活动的发起人也只是活动的一员，他们没有法律上帮助我的义务。在不影响同行队友安全的情况下，他们尽力可能帮助我，也可能不帮助我，他们没有帮助我的义务。
：同行的队友和领队他们帮助我，是自愿帮助的，不是法律上的义务，他们没有法律上帮助我的义务。我要自己对整个活动中和路途中发生的所有危险负责，我参加此次活动是我自愿的，是我自己的决定，如果发生危险或者死亡，我同意免除同行队友和领队的所有责任，包括法律上的责任。
：我报名参加此次活动，这就是我签订的合同，具有法律效力，。我已年满18岁。我签订的合同具有法律效力。
：我报名参加此次活动，我同意和知道以上声明和条款的全部内容，我对自己的安全行为自己负全责，和其他人没有任何的法律关系和责任。
-End-
北京游族户外俱乐部，是以登山、徒步、露营、摄影、滑雪、探险、探洞、美食、交友为主题的旅行户外俱乐部。
为广大户外旅行爱好者提供户外咨询、户外活动、结伴交友等信息，线路涉及京津冀周边及新疆、青海、川藏、内蒙古、东北、江西、湖北、云南等地，承接单位出游、团队定制、公司团建、拓展训练及企业年会等！
愿在最美的青春里遇见最好的你！
重要的不是去哪里，而是和谁一起去。
游族户外，一直在等你。Comeon.TravellingWithUs！
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