极端低温7寒潮马上杀到利川
久违的太阳冲破了雾霾
终于露面让人倍感温暖今天你开启的是哪种模式？▼
洗晒模式
▼静坐模式▼
出游模式
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遛娃模式
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买买买模式
……
不管你是哪一种，楚天君奉劝大家一句：珍惜吧~今天的阳光
因为这样的天气很快将结束取而代之的是一波强力寒潮！湖北人，准备好了吗？这波寒潮究竟有多强？极端低温-7℃！中央气象台发布重要天气提示，
本周末将迎今年入冬以来首个寒潮天气，
气温0℃将位于长江中下游附近，
中东部大部地区
将出现入冬以来最寒冷天气。
并且这波寒潮将使得全国17个省会级城市最高气温创新低快来康康你家有没有加入“创新低群聊”？为达到“入冬以来最寒冷”的目标，这股寒潮级强冷空气抵达湖北，也算是“很拼的”！有雨有大风还有降温！不仅如此，我省大部地区的初雪也一并安排了，当然还有冰冻！！！大伙儿有期待吗？武汉中心气象台预计：13-14日（明天至下周一）强冷空气将影响我省，全省将有一次寒潮、雨雪天气过程。恩施、宜昌、神农架、咸宁、黄石、黄冈南部等地有中到大雪，其他地区以雨夹雪或小雪为主；西部和南部山区将有积雪，积雪深度一般为2至6厘米，并伴有冰冻天气发生。过程降温幅度大部地区4℃-8℃、局部可达10℃以上，中东部阵风可达6-8级。
今天（12日）湖北以多云为主，大部地区高温在11℃-14℃，今晚风雨雪登场，周六晚至周日鄂西南小雨转雨夹雪，鄂西北和江汉平原北部阴天转雨夹雪或小雪，其他地区转小雨或雨夹雪，偏北阵风6-8级，大部地区高温降至8℃-11℃，周日晚至下周一，则是雪的独角戏，鄂西和鄂东南有小到中雪局部大雪，其他地区小雪转阴天，偏北风降至3-4级，大部地区高温降至1℃-4℃。武汉今天多云，3℃-14℃，今晚至明天阴天转雨夹雪，偏北阵风6-7级，3℃-9℃，周日晚至下周一，小雪转阴天，0℃-3℃。13-14日湖北雨雪分布图
你以为这样就完了？当然—绝！不！会！就在17-18日（下周四-周五），还有一次冷空气过程紧随而至，两两叠加，未来一周全省气温较往年同期持续偏低，我省大部地区日平均气温低于5℃，极端最低气温北部-7℃至-4℃、南部-4℃至-1℃。没有一点点防备就这么入“冻”了接下来的日子你可能会变成这样??
洗完澡一出门，头发冻住了
在室外打个电话，手机冻住了早上开车上班，窗户被冻住了具体来看看下周湖北各地的天气武汉
襄阳
鄂州
孝感
黄冈
黄石
咸宁
荆州
宜昌
恩施
十堰
神农架
随州
荆门
天门
仙桃
潜江
大风降温“自保七式”冷空气一来，呼吸系统的疾病也跟着高发起来，在大风降温来袭的时候，可参照以下“自保七式”：
第一式：口罩加身，保暖防病
口鼻是呼吸道的门户。口罩则是必不可少的防寒工具，既可以有效防止灰尘、浮尘侵袭肌肤，又可以防止被凛冽的寒风吹得生疼。
第二式：温水洗脸，多喝热水
洗脸水温控制在20-37℃，选用保湿效果较好的护肤品。
多喝热水，每天的饮水量因人而异，但“多喝热水”在大风降温的时候，绝不是敷衍。
第三式：戴上护膝，保护关节
很多人会在大风天气时感到关节疼痛。尤其是骑车出行的时候，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。
第四式：开窗换气，以适温差
室内外温差过大也会导致疾病高发。可以视外面空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟左右。
第五式：异物入眼，眨眼勿揉
大风天气容易导致异物进到眼睛里。建议多眨眼以促进泪液分泌，将其排出，避免用力揉擦使异物划伤角膜或导致异物嵌入角膜内从而造成感染发炎。
第六式：心血管病，尽少出门
气温骤降，容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。心脑血管病人除了必要的保暖外，大风天尽量别出门，若非出去不可，最好在10点以后，外出时最好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物。
第七式：穿衣适度，增强免疫力
在保证身体不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。
寒潮来势凶猛！大家注意防寒保暖！
来源：楚天都市报编辑｜邓湘粤审核｜程庆伟
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