探寻地球第三极醉美藏地21日深
那一世，转山转水转佛塔啊，不为修来生，只为途中与你相见。
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每个旅人的心中都有一个梦寐以求的朝圣地，雪域西藏，这里不仅是令人神往的净土，更是众多旅人的心栖处。翻越千山之巅，跋涉万水之源，只为那一种期待、一次遇见，以及本心归处向往的茫茫雪山。
出行方式：自驾车（全程公里数约KM）
活动费用：元/人，车费每车根据拼车人数AA
报名规则
自驾成员：姓名+身份证号+车牌号+车辆型号+驾龄+联系电话（随车人员;同附；自行调节合住合拼）
拼车成员：姓名+身份证号+联系电话
报名芜湖地区-、、
合肥地区-、1390325
出行时间：第一期.7.1-.7.19
第二期.8.6-.8.28
6月2日开行前会时每人预交元
路况指数★★★
除少量低海拔高速公路外，其余大部分为路况复杂的G\G高海拔地带。
汽车选择指数★★★★★
选择底盘较高的大排量越野车最佳，城市SUV也可。
加油指数★★★★
住宿指数★★★★
藏区条件有限，全程我们选择当地较高标准酒店标间。
最佳游季★★★★★
西藏最佳旅游季节为4-10月，每个季节都有每季不同的景色变化
费用包含：
1、住宿：全程标准住宿20晚（可升级酒店，多出费用自理）。
2、用餐：除早餐外预收正餐元/人（行程结束按实际发生费用结算，多退少补，餐费AA，如个人需加餐，费用自理)。
3、门票：大昭寺、纳木措、羊卓雍错、扎什伦布寺等第一大门票。由于布达拉宫门票价格每天不同，所以不包括在内，按照实际预定价格另行收取。
4、领航车费用（全程征途越野俱乐部护航）、领队、导游服务费、每车提供一台对讲机、充电器一个（对讲机另交押金元，分散时如无损坏如数退还；带走等同购买）、车标、药品、氧气瓶，各种救援设备等物资损耗以及组团运营操作费用。
5、旅游意外险：万/人保额
费用不包含:
车辆往返油料费、过路过桥费、停车费、修理费、边防证费用以及个人的消费
注：该价格要求团队人数25人以上，如少于25人，我方有权延迟本次自驾活动
活动解释：
1、本俱乐部负责制定作息时间、参观停留时间、安全措施要求、食宿安排，以及根据实际特殊情况对行程作小幅调整。参加此团队就必须绝对服从领队指挥，并认可本旅行计划。如遇重大事件（如因外部条件影响必须改变行程，重要救援行动等）必须服从领队调整行程安排，中途个人原因离队者将承担相应的集体费用损失。
2、在整个旅行期间，车辆的行进或停泊都必须服从领队指挥，车速和前后车行进序列应严格按照领队的指令行动。如因个人擅自行事、严重违章导致出现事故，个人将承担主要责任和相应的经济损失。我们以团队出行，途中需大家相互协作，如出现个别车辆故障无法正常行驶，将协商安排对乘车人员适当调整。
3、行程中在已有安排的情况下，队员尽量不要自行安排食宿。旅行中因为不可预测因素而产生的额外费用，将实行AA制分摊原则支付。
4、此次旅行团队的构成是完全建立在自愿组合的其础之上，在遇到重要安全顾虑时，个人有权利作出选择。旅行中因意外事故导致的个人伤残，所有的赔偿将在购买的个人保险中体现，俱乐部不承担任何连带责任。
行程
第1天芜湖-KM-武汉-KM-湖北利川
早芜湖集合出发，经芜合高速G—沪陕高速G40--沪蓉高速G42至利川。约15小时。
路况：全程高速
第2天利川-KM-成都
早餐后出发经沪蓉高速G42—遂广高速S18至成都后自由活动。
路况：全程高速
第3天成都京昆高速-KM-雅安-35KM-天全-66KM-二郎山隧道-36KM-泸定-55KM-康定-80KM-新都桥（海拔3米）
靓点：茶马古道、二郎山、泸定桥、康定、折多山、新都桥
成都出发经成雅高速抵达雨城雅安，沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道（4.1KM）,历阴阳两重天后到达大渡河谷（川西最大最深峡谷）。经泸定看一看当年红军浴血奋战的铁索桥，后抵达康定古城，听一听不绝于耳的康定情歌。之后再乘画出发征服康藏第一关—折多山（海拔米），抵达洋溢着浓郁民族风情的小镇—新都桥。
路况说明：成都到雅安为高速公路，从二郎山隧道到康定一段为二级路面，康定到新都桥为二级路，路况相对好
第4天新都桥-65KM-雅江-KM-理塘-KM-巴塘（海拔米）
靓点：雅砻峡谷、毛娅草原、长青春科尔寺、姐妹湖
早起，尽赏晨曦中景色如画的小桥、流水、人家及藏式民居风光。早餐后，从新都桥出发，翻越高尔寺山（海拔米），途经雅江，驶入奔腾如万马的雅砻江峡谷和茂密的森林。然后登上剪子弯山（海拔米），翻越卡子拉山（海拔料），最后到达第一高城—理塘（海拔米）。在高城城郊，有一座金碧辉煌的藏传佛教（黄教-格鲁教派）长青春科尔寺。从理塘出发翻海子山（海拔米），观姐妹湖，经措拉柯自然保护区至“弦子之乡”巴塘古城。
路况说明：新都桥至理塘，现在大部分路面都已铺上柏油，还有不长的“搓衣板”路，但总的路况还是相对较好
第5天巴塘-36KM-竹巴龙-71KM-芒康-KM-左贡（海拔米）
靓点：金沙江
晨起从巴塘出发跨过金沙江，观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，过桥后进入西藏地域，车开始在三江流域穿行，进入川藏公路较为艰险的旅途。在滇藏与川藏公路的交汇处，进入西藏第一个县城—芒康县城，便正式进入西藏自治区。跨过澜沧江之后翻觉巴山、拉乌山和海拔近米的东达山，到达左贡，路况不好，经常有“人仰马翻”的感觉。
第6天左贡-KM-邦达-94KM-八宿-90KM-然乌
靓点：邦达草原、99道湾、澜沧江、怒江天险、然乌湖
早出发，经邦达草原（海拔米，是川藏北线和川藏南线汇合处。北通昌都，西至林芝、拉萨，是川藏线上重要的交通枢纽，世界上海拔最高的民用机场—邦达机场就建在开阔的草原上。）翻越业拉山（海拔米），车在公路上以“之”字形盘旋曲折前进，后进入川藏公路拐弯最多的路段（99道弯），翻越横断山脉最大的天险—怒山，下行到怒江边，同时可欣赏风化岩石山景。沿怒江支流冷曲前行抵达八宿（海拔米），八宿藏语意为“勇士脚下的村庄”。翻过安久拉山垭口进入然乌沟，春季时沟内千奇百怪的巨大冰挂、冰川十分壮观，穿过然乌沟后来到然乌镇。
路况说明：这天的行程对每一个人都是一个考验。在业拉山、邦达草原气温可达摄氏零度以下，可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20°C左右，一天经历的海拔落差起伏可近米。
第7天然乌-30KM-米堆-97KM-波密（海拔米）
靓点：米堆冰川
出然乌镇后，米堆冰川位于西藏林芝地区波密县东约km处的玉普乡米堆村，是西藏最重要的海洋型冰川，也是世界上海拔
最低的冰川，被《中国国家地理》评为中国最美的六大冰川之一。米堆冰川主峰海拔m，雪线海拔只有m，末端海拔
m，冰川下段穿行于针阔叶混交林带，两侧大山巍峨峻峭，鬼斧神工，雪山和云雾交织在一起，如梦似幻，使人惊叹不已。驶往川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。继续沿国道行多公里到达波密。
路况说明：爬冰川对体力有一定的要求，需带食物、水等补给品。
第8天波密-22KM-古乡-67KM-通麦-72KM-鲁朗-65KM-林芝-19KM-八一(海拔米)
靓点：岗山保护区、通麦天险、鲁郎林海、南迦巴瓦峰
从波密出发约22公里经过波密岗乡自然保护区，沿帕隆臧布江逆流而上，感受最具神秘色彩的岗山云杉林，经通麦不久抵达具有“东方瑞士”之称的鲁朗，品尝著名的鲁朗：石锅鸡“，穿过鲁朗林海，沿途观赏民俗村，民居、高山草甸、雪山森林风光，然后开始翻越海拔米色季拉山，一路松涛阵阵，云雾缭绕，春夏时的杜娟花海飘扬，天气好的话，在山顶可以望见世界第15高峰—南迦巴瓦峰（海拔米）和加拉白垒山（海拔米）。经过垭口后一路下行，进入绿油油，有“小江南”之称的—林芝县，顺尼洋河而上，途中观赏号称“世界柏树王”的巴结乡臣柏林。后到达海拔米林芝地区的首府—八一镇。
路况说明：波密到楼同段修路，可单边通行。
第9天八一KM--工布江达—KM---拉萨（海拔米）
靓点：尼洋河、米拉山
早8：00出发，沿尼洋河而上，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，水色清幽明澈，绿波见底）。经墨竹工卡，翻越线的最后一座雪山—海拔米的米拉山，下山后沿拉萨河谷行驶，途经达孜县后到达拉萨。
路况说明：米拉山口海拔较高，沿尼洋河行驶道路无险段
第10天拉萨
靓点：布达拉宫、大昭寺、八廓街
游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫，这里是历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心，珍藏有历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。
游览参观建于吐蕃王明时期的最早的佛堂—大昭寺。寺中供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。游览结束后可去八角街手工艺品市场自由购物，感受一下西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品。
第11天拉萨
靓点：罗布林卡
今日自然醒后可自由活动，后可前往罗布林卡参观，罗布林卡始建于十八世纪40年代(达赖七世)，是历代达赖喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式风格园林。是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。
第12天拉萨-KM羊卓雍措—KM-日喀则
靓点：羊卓雍湖、扎什伦布寺
早起驱车前往日喀则，途经西藏三大圣湖之一的羊卓雍错，羊卓雍错是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观于一体的自然风景区。后驱车前往日喀则。扎什伦布寺位于西藏第二大城市日喀则、是四世之后历代班禅驻锡地。该寺有着宏伟的建筑和大弥勒殿历世班禅的灵塔殿。第十世班禅额尔德坚赞大师的灵塔也在此寺。站在扎什伦布寺门口，远望寺院依山而筑，宫殿毗连错落，和谐对称，金顶红墙的主建筑群更为雄伟、金碧辉煌，宏观而壮美，气概非凡。
路况说明：沿国道，无险段
第13天日喀则-KM-定日
第14天定日-KM-珠峰大本营-KM-定日-KM-日喀则
靓点：世界最高峰，珠穆朗玛峰。
路况较差全程限速。
第15天日喀则-KM-羊八井--78KM-当雄
靓点：羊八井地热
早餐后所有车辆加满油箱，沿省道，途经羊八井前往当雄。该路段全程土路，自然原始的西藏风光，经过本次西藏之旅最高垭口海拔5左右的雪若拉山，感受雪山上驾驶的特别感受。由于路况恶劣，如遇下雨则绕行拉萨，因为雨后只能通行四驱越野车。
第16天当雄（纳木措往返KM）-KM-那曲（海拔米）
靓点：纳木措
早餐后前往《天脉传奇》的拍摄地，世界最高湖泊纳木措游览。纳木措藏语意为“天湖”，湖面海拔米，从湖东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸宽30多公里，总面积为多平方公里，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，最深处约33米以上。纳木措湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明，湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔，似有身临仙境之感。下午抵达那曲县城入住酒店。
第17天那曲-KM-安多-84KM-唐古拉山口-KM-沱沱河-KM-昆仑山口-KM-格尔木（海拔米）
靓点：安多草原、唐古拉山、沱沱河、可可西里、昆仑山
早餐后，沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光，翻越唐古拉山口（海拔米）、风火山口（海拔5米）、昆仑山口（海拔米），穿越可可西里无人区，有幸的话可以看到成群结队的藏羚羊，远眺玉珠峰雄姿，晚抵格尔木。
第18天格尔木-KM-都兰-KM-茶卡-KM-青海湖（海拔米）
靓点：茶卡盐湖
早餐后，沿戈壁滩一路狂奔，格尔木市地处欧亚大陆中部，地貌复杂，地形南高北低，由西向东倾斜。昆仑山、唐古拉山横穿全境，山势高峻，气势磅礡。该市雄居世界屋脊，境内雪峰连绵，冰川广布，冰塔林立，河流纵横，湖泊星罗棋布，为世界之最。唐古拉山主峰格拉丹东雪峰海拔米，高峻挺拔，雄伟壮丽，是长江和澜沧江的发源地。盆地地势平坦，沙丘起伏，绿洲陷显，盐湖、碱滩、沼泽众多，其中察尔汗盐湖是世界上最大的盐湖，号称“盐湖之王”。夜宿青海湖，怀想王洛宾《在那遥远的地方》。
第19天青海湖—34KM-倒淌河-KM-西宁（海拔米）-KM-兰州
靓点：青海湖、日月山、倒淌河
早餐后，前往青海湖青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意，位于青海省西北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。7月中旬，湖畔大片整齐如画的农田菜花泛黄，芳香四溢；那碧波万顷，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。
第20天兰州-KM-西安
靓点：黄河风光
今日全程高速前往西安。晚上可以自行逛逛西安回民街，钟鼓楼。
第21天西安-芜湖
早起全程高速行车，到达芜湖，结束这趟完美的自驾之旅。
一、藏地旅游业界攻略指南
1、有严重高血压、心脏病患都不宜去西藏，请勿带严重的感冒进藏。
2、西藏地处高原，大部分人会或轻或重的高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担）；可适当服用一些药品，如：高原红、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧或吊盐水。
3、由于线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请自带一些零食及饼干。
4、由于西藏条件特殊，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求。
5、西藏日照强烈，气候干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
6、拉萨、日喀则、林芝、山南整个餐的风味以川菜为主，请客人点餐时注意口味。
7、西藏主要地区海拔：拉萨米；八一米；林芝0米；墨脱1米；朗县3米；日喀则米；江孜米；亚东2米；定日米；绒布寺5米；珠峰.43米；樟木2米；羊卓雍湖米；山南（泽当）米；拉姆拉措米；萨嘎米；普兰米；狮泉河米；改则米；冈仁波齐峰米；玛旁雍措米；纳木措米；那曲米；然乌湖米；昌都米。
A、进藏前：
心理：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。
身体：进藏前睡眠和休息充足。适当服西洋参等，以增强机体的搞缺氧能力。
随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。不要惧怕高原反应，只要身体健康，没有高血压、心脏病，肺病，没有感冒、咳嗽，发烧等症状的人，都不会有很大的反应。一般来说过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
B、旅途中：
提示：适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不饮酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
温馨提示：建议个人准备牙刷、毛巾等洗漱用品，提倡携带个人餐具，拒绝使用一次性筷子及酒店一次性洗漱用品，降低白色污染。
个人准备：防水冲锋衣裤子（或可替代衣物，如：雨披）毛衣、或保暖内衣裤、羽绒服（用于高海拔地区，如山口早晚温差较大）袜子及内裤若干（因路途期间能否洗衣不定，最好准备些方便更换）旅行鞋，水壶，雨衣，太阳镜、防晒霜、遮阳帽，洗漱用品，自用药品相机/相机卡/笔记本/手电
二、猎途禁忌，面面大观
NO1藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区不吃鱼肉。
NO2喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝，忌用单手接递物品。
NO3行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行。不得跨越法器，火盆。
NO4经筒，经轮不得逆转。
NO5忌讳别人用手触摸头顶
NO6进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；在寺
庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位。
NO7忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。
NO8步入藏民的帐蓬、居室，不可用脚踩门槛，男的坐左边，女的坐右边。
NO9藏民伸舌头，是表示尊敬而非嘲笑；合十则是一种礼节。
NO10忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画，要用手掌向上平指示敬意。
NO11忌讳用有裂缝、缺口的碗、杯，认为这些已破损的东西会阻挡福运。
NO12在大雅之堂喝酒时，首先用无名指在杯中蘸酒向空中弹三次，以示敬佛、敬法、敬僧。
NO13禁忌当着父母、母子、兄姐、弟妹、袓孙二代谈论男女之事。
NO14家中有病人、生小孩时，门口放火堆、挂红布，垒石头，插柏枝，都是忌讳客人入内或喊人的象征。主要是怕外人带邪气进来，对病人和产妈不利。
NO15在丧葬期间，家人来客不宜出笑声，在四十九天之内，领居、村子不办喜事，不歌舞，不举行任何娱乐活动，以示对死者家属的尊重。有的藏区为了寄托对死者的哀思在七七忌日内不洗头，不着新衣，不戴项链等饰品。
NO16关于天葬：西藏政府和旅游机构不鼓励游客去看天葬，藏族人尤其是死者家属，不愿汉族人观看。如果您有机会见到，请自重您的言行。
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