ldquo白露rdquo已到,利

今天12时08分

我们在秋风习习中

迎来一个富有诗意的节气

白露

此时昼夜温差变大，水汽遇冷凝成水珠，点落在花草树木上，在晨光的照耀下晶莹剔透，故名“白露”。

白露秋分夜

一夜凉一夜

“秋老虎”渐行渐远

一个清清爽爽的秋天来了

秋天来了，利川的天气如何？

早晚请记得添衣哦~

未来一周天气预报

一、天气趋势

未来一周（9月7日～9月13日）天气：我市先晴后雨，7到8日白天受高空偏北气流影响，以多云天气为主；9日阵雨转中雨，10日小到中雨，11到13日阴有小雨，气温下降。

具体预报：

7～8日：多云间晴，气温18-30℃；

9日：阵雨转中雨，气温18-29℃；

10日：小到中雨，气温19-23℃；

11～13日：阴有小雨，气温15-20℃；

白露节气你需要注意：

1、早晚及时添加衣服

民间有“白露秋分夜，一夜冷一夜”的说法，中医也有“白露身不露，寒露脚不露”的讲究。这是在说，天气将逐渐变凉，日常穿衣服不能再像夏天一样赤膊露体了，需要及时根据天气变化添加衣物，以防着凉感冒。

2、当心“秋燥”伤人

白露时节，秋燥伤人，容易耗人津液，因此常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象。中医认为，这是肺气大肠相表里，肺主皮毛的缘故。因此，从饮食上看，应注意滋阴。秋季对应的是肺，因此白露时节要注意养肺。

3、多喝粥水慎重药补

白露时节，很多人认为炎热的夏季已过去，秋冬季节已经到来，所以刚到秋天，就开始大量进补，却忽略了季节性的易发病，如秋天好发的过敏性鼻炎、气管炎和哮喘等，所以在进补的同时要因人而异。对于体虚者，这时候，最好通过食补代替药补，而食补首推粥。

凉凉爽爽

健康入秋！

编辑｜向俊锦审核｜周洵审签｜傅小棠

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